Accueil à partir de 14h et installation à l’hôtel Le Crystal à Royan (établissement sur 3 niveaux sans ascenseur). Réunion d’information en fin d’après-midi suivie d’un cocktail de bienvenue.
Dîner au restaurant et nuit à l’hôtel
Matin : Échauffement dans l’eau avant d’enfourcher son vélo !
Séance d’aquagym suivie de 30 min d’aquabike.
Déjeuner au restaurant
Après-midi : Masser, gommer, chouchouter… Ça se passe comme ça à l’espace Philae !
Dîner au restaurant et nuit à l’hôtel
Matin : Il est temps de se mettre à l’eau, c’est l’heure de l’aquarando !
Déjeuner au restaurant
Après-midi : Il va y avoir du pain sur la planche… Bonne chance ! Première initiation au paddle.
Dîner au restaurant et nuit à l’hôtel
Matin : Pas le moment de se défiler, il va falloir pédaler pour la faire avancer ! 1h de balade en voiturette à pédales (rosalie) sur La Palmyre.
Déjeuner au restaurant
Après-midi : Jacuzzi, hydrothérapie et tout ce qui s’en suit, un bonheur garanti. Après-midi balnéothérapie.
Dîner au restaurant et nuit à l’hôtel
Matin : Activité sérieuse avant de se mettre en danseuse ! 1h d’aquagym suivie de 30 minutes d’aquabike.
Déjeuner au restaurant
Après-midi : Cet après-midi, c’est Ponta. Il est de rigueur de rester bien droit ! Deuxième initiation au paddle.
Dîner au restaurant et nuit à l’hôtel
Matin : Il ne suffira pas de mettre les pieds dans l’eau, il en faudra jusqu’aux abdos pour une bonne aquarando.
Déjeuner au restaurant Le Cayenne
Après-midi : Tonique et dynamique découverte de la marche nordique.
Dîner au restaurant et nuit à l’hôtel
♫♫ Ce n’est qu’un au revoir ♫♫
Départ en gare de Royan.
LISTE DES SOINS INDIVIDUELS
Soins prodigués par une esthéticienne :
Soins prodigués par un ou une hydrothérapeute :
PRÉVOIR :
CONDITIONS :
Si le minimum de personnes n’est pas atteint nous sommes en droit d’annuler cette thématique.
Le programme est sous réserve de modifications liées à l’actualité sanitaire. Le programme est donné à titre indicatif. Les visites pourront être inversées ou remplacées en raison d’impératifs locaux.
Photographie illustrant le séjour par Stanley Dai via Unsplash
1 séance marche nordique — Durée : 1H30
2 séances d’aquagym — Durée : 1H
2 séances d’aquabike — Durée : 30 min
2 séances d’aquarando — Durée : 1H30
2 séances de paddle de 1H
2 séances de soins individuels à la balnéothérapie de Saujon
Sortie en rosalie — Durée : 1H
1 dégustation d’huîtres et/ou de crevettes
Services / Prestations